ATELIER PRATIQUE : De la Prévention aux bénéfices santé.
La réalisation réside dans la pratique – Adopter de nouveaux gestes santé
Accompagner le stress avec les huiles essentielles
A QUOI S’ATTENDRE ?
Lors de cet atelier personnalisé, nous quitteront le mental pour laisser la place à la magie et aux messages des huiles essentielles.
Création d’un stick inhalateur d’huiles essentielles personnalisé.
OBJECTIFS :
Identifier l’huile essentielle qui vous apportera du soutien en lien avec le contexte du moment.
Atelier GREEN
Le sommeil et les plantes locales
Apprivoiser le sommeil avec les plantes du jardin.
A QUOI S’ATTENDRE ?
Etes vous camomille ou coquelicot ? Un atelier tout en interactions pour découvrir les plantes locales qui vous accompagneront vers un sommeil réparateur
OBJECTIFS :
Identifier les plantes du jardin et/ou locales pour une douce nuit.
Se libérer du sucre
A QUOI S’ATTENDRE ?
Le sucre est partout ! Venez découvrir toutes ses facettes, comprendre son impact sur le corps et l’humeur. Un atelier pour comprendre et identifier des solutions pour le réduire.
OBJECTIFS :
Comprendre les compulsions sucrées et adopter des solutions naturelles.
Atelier GREEN
Les bienfaits des produits de la ruche
A QUOI S’ATTENDRE ?
Identifier les différents produits de la ruche et leurs bienfaits que ce soit pour la peau, les intestins, le sommeil ou la vitalité.
OBJECTIFS :
Découvrir les bienfaits du miel, pollen, propolis et gelée royale et savoir comment les utiliser.
Atelier GREEN
La lactofermentation
A QUOI S’ATTENDRE ?
Comprendre cette merveilleuse technique de conservation qui potentialise les vitamines des légumes choisis. Un atelier haut en couleurs, avec des légumes de saison et des sourires
OBJECTIFS :
Réaliser un ou plusieurs bocaux de légumes lactofermentés en fonction de vos envies.
Atelier GREEN
Fabriquer ses boissons végétales
30 % de la population française est intolérante au lactose et ne digère pas le lait. La boisson végétale est une alternative peu couteuse et délicieuse.
A QUOI S’ATTENDRE ?
Production et dégustation de 4 boissons végétales. Identification de leurs bienfaits et réalisation de cookies car rien ne se perd !
OBJECTIFS :
Orienter de façon consciente nos choix alimentaires pour retrouver de l’énergie
Atelier GREEN
Le Kéfir de fruit : une boisson santé
A QUOI S’ATTENDRE ?
Découvrir, déguster et apprendre à réaliser son propre kéfir de fruits nature ou aromatisé. Cette boisson pétillante est riche en prébiotiques et en probiotiques. Boire du kéfir est une belle façon de prendre soin de vos intestins et de votre immunité.
OBJECTIFS :
Vous sentir autonome dans la réalisation de cette délicieuse boisson à partager.
Cuisine saine et facile
A QUOI S’ATTENDRE ?
2 bases, quatre recettes pour optimiser vos légumes et avoir toujours un petit encas sous la main ! Pour les feignants gourmands ou les gourmands feignants.
OBJECTIFS :
Optimiser le temps à cuisiner en réalisant des plats simples et gourmands qui se conservent.
Atelier GREEN
Fabriquer ses Energy Balls et découvrir une boisson santé
A QUOI S’ATTENDRE ?
Les Energy Balls sont simples à réaliser, ne nécessitent aucune cuisson, très peu d’ustensiles. Délicieuses et gourmandes, elles sont parfaites pour reprendre de l’énergie et éviter le grignotage entre les repas.
OBJECTIFS :
Réaliser la recette des Energy Ball et son beurre de cacahuètes. Choisir une collation saine et gourmande en conscience pour les petits et grands gourmands.
Atelier GREEN
Atelier GREEN
Les pastilles médicinales
A QUOI S’ATTENDRE ?
Un repas trop riche, des difficultés à dormir ? Venez découvrir les pastilles médicinales à réaliser vous même. Elles sont à base de miel et de plantes.
OBJECTIFS :
Apprendre à réaliser vos propres pastilles (digestion, détente, maux de gorge) avec des ingrédients naturels.
Les bienfaits de l’argile
A QUOI S’ATTENDRE ?
Peu couteuse, l’argile est une matière noble dont les bienfaits gagnent à être connus.
OBJECTIFS :
Comprendre les différentes utilisations de l’argile en interne ou externe pour les petits bobos du quotidien et la cosmétique.
LIRE ET COMPRENDRE LES ETIQUETTES DES ALIMENTS
A QUOI S’ATTENDRE ?
Le rythme de vie impose de faire vite et idéalement bien. Manger de temps en temps un produit issu de l’industrie agro-alimentaire est facilitant, alors autant choisir le plus favorable à votre santé.
OBJECTIFS :
Apprendre à lire les étiquettes et avoir des repères pour un choix éclairé.
Atelier GREEN
Les alicaments
A QUOI S’ATTENDRE ?
Destinés à nous nourrir en nous apportant tous les éléments indispensables au bon fonctionnement de notre corps, certains aliments contiennent en plus des particularités qui les rendent particulièrement bons pour notre santé.
OBJECTIFS :
Découvrir ou redécouvrir les bienfaits des aliments, épices, herbes aromatiques. Réalisation de sirop pour la toux par exemple.
Atelier GREEN
Un cerveau à 100 % 1
A QUOI S’ATTENDRE ?
Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui influencent nos comportements, pensées, émotions, notre mémoire et notre sommeil.
OBJECTIFS :
Identifier son bio tempérament, les potentielles carences et les solutions naturelles à mettre en œuvre.
Atelier GREEN
Les cosmétiques naturels zéro déchet
A QUOI S’ATTENDRE ?
Apprendre à prendre soin de sa peau (le plus grand organe du corps). Un atelier pratico-pratique pour optimiser et sublimer des aliments que nous avons dans nos placards.
OBJECTIFS :
Réalisez votre déodorant, démaquillant, masque pour cheveux, lotion, baume à lèvre) en mode zéro déchet. (Déodorant, lotion, baume à lèvres, masque pour cheveux, démaquillant) et recevez le livret de recettes.