ATELIER : Développement Personnel
Comprendre pour AVANCER – S’autoriser un autre regard
Rendre visible ses objectifs
Le tableau de visualisation est un outil pratique qui permet d’aider à conceptualiser des objectifs, quels qu’ils soient :
- trouver un emploi,
- trouver sa voie,
- trouver comment choisir de prendre soin de soi.
A QUOI S’ATTENDRE ?
C’est un moment d’introspection tout en douceur, en couleurs et en créativité.
OBJECTIFS :
Ce tableau permet de se motiver et d’affiner son ou ses projets.
Les 15 stratégies pour être sûr(e) d’être malheureux
Un regard ludique sur les attitudes que nous mettons en place de façon inconsciente (et souvent récurrente) qui nous rendent malheureux(ses) ou qui sont source d’inconforts.
Un exemple : pour être sûr d’être malheureux : comparez-vous aux autres !
A QUOI S’ATTENDRE ?
Un jeu pour se sourire à soi-m’aime tout en osant la prise de conscience sur nos fonctionnements récurrents.
OBJECTIFS :
Découvrir une carte, un message et un exercice à pratique pour s’autoriser à avancer en conscience.
Dopamine & Sérotonine : clés naturelles de l’équilibre émotionnel
Vous manquez de motivation ? L’alimentation est un doudou émotionnel ?
Et si la procrastination et les compulsions de tous genres étaient liées à des carences
nutritionnelles ?
Déculpabiliser, apporter des réponses réalistes et réalisables permet de prendre de la
distance et de redevenir acteur de sa santé, de son parcours et de retrouver l’estime de soi
A QUOI S’ATTENDRE ?
Découvrir les solutions naturelles pour se remettre en mouvement et limiter les compulsions alimentaires.
OBJECTIFS :
Se mettre en action et choisir le changement.
Durée : 2h
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