LA NATUROPATHIE
comprendre – apprendre
« Avant de chercher à connaître les conditions anormales qui font la maladie, il faut connaître les conditions normales qui font la santé » Antoine BECHAMP (1816-1908).
La naturopathie, en proposant des conseils personnalisés, équilibre la qualité du terrain constitué par les liquides de l’organisme (les humeurs) favorisant ainsi une bonne force vitale, une belle énergie.
Le rôle du naturopathe est d’inviter à adopter une hygiène de vie conforme à ses besoins, à renforcer le système immunitaire, accompagner à une meilleure gestion des émotions. Il tient compte de l’âge, du tempérament, du style de vie de la personne.
La naturopathie s’inscrit dans une démarche de prévention et propose des solutions naturelles. Le naturopathe n’est pas un médecin, en aucun cas il ne peut suspendre, remplacer ou annuler un traitement et ne peut remplacer un suivi psychologique.
Reconnue comme médecine non conventionnelle par le Parlement Européen, elle est dite complémentaire par l’Organisation Mondiale de la Santé.
Comment se passe une consultation en naturopathie ?
Une consultation en naturopathie est un échange, une rencontre.
Je passe en revue vos habitudes alimentaires et de vie, vos antécédents familiaux et personnels, identifie les activités physiques pratiquées et la façon dont vous vous ressourcez, afin d’identifier les sources et les causes de votre motif de consultation. J’affine avec des questions en lien avec chacun des secteurs physiologiques (système digestif, hormonal, nerveux…).
C’est l’occasion de faire un bilan sur les gestes existants et ceux à améliorer.
Le programme d’hygiène de vie personnalisé vous permettra de mettre en place les changements progressivement. Il sera basé sur la nutrition, l’équilibre psycho émotionnel et l’activité physique.
Choisir un accompagnement naturopathique c’est :
– Choisir de prendre soin de soi en conscience,
– Tenir compte de son rythme et de ses limites,
– Mettre du sens sur les nouveaux gestes posés,
– Définir des objectifs réalistes et réalisables,
Que ce soit pour trouver des solutions au stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer ses défenses immunitaires ou identifier des solutions naturelles aux mots chroniques. Cet accompagnement peut se réaliser sur les différentes étapes de la vie (grosses, examens, ménopause, burn out, …)
Une consultation en naturopathie est un échange, une rencontre.
Les 5 principes de la naturopathie
« Accompagner autrui, ce n’est pas l’amener là où nous voulons,
c’est cheminer avec lui là où il est capable d’aller » Thierry Jansen
Le vitalisme
Maintenir et renforcer la Force vitale, c’est renforcer les défenses naturelles du corps
L' humorisme
Optimiser la qualité du terrain en limitant son encrassement.
Le causalisme
Identifier les causes du déséquilibre.
L' hygiénisme
Respecter la physiologie du corps, ses cycles, le milieu naturel.
L'holisme
Prendre en compte la personne dans sa plus grande totalité (émotions et ressentis).
LES 10 TECHNIQUES DE LA NATUROPATHIE :
Les 3 pilliers et 7 autres techniques
L’alimentation
L’un des piliers majeurs de la naturopathie. Les choix alimentaires ont des répercussions directes sur notre santé.
La plus belle des alimentations est gourmande, colorée et vivante !
« Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate.
L’équilibre psycho émotionnel
Savez vous que le système nerveux est en interaction avec le système immunitaire et le système hormonal ?
Une meilleure gestion du stress, une compréhension des émotions, ressentis permettent de rester en santé.
Je vous écoute afin que vous vous écoutiez.
L’activité physique
Elle permet de stimuler l’activé des organes qui favorisent notre détoxication et évite ainsi l’encrassement de nos humeurs. Le sport entretient la souplesse articulaire et musculaire, renforce les os, favorise l’oxygénation du cerveau et retarde le vieillissement.
Choisissez un sport en accord avec vous.
7 autres techniques naturelles pour vous accompagner en fonction de vos besoins
Ces techniques sont proposées en fonction de vos besoins.
La phytothérapie, l'aromathologie, la gémothérapie, les fleurs de Bach...
Que ce soit sous forme de tisanes, de décoctions, d’huiles essentielles, de bourgeons : les plantes nous accompagnent.
Leurs principes actifs soulagent, renforcent, revitalisent, drainent, embellissent, détoxifient.
Leur usage et utilisation requièrent des précautions.
Les techniques réflexes et manuelles
La réflexologie plantaire est une technique douce visant à mobiliser les processus d’auto guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds.
Le massage bien-être permet de se (re)connecter à son corps, d’accéder à la détente et au lâcher prise.
L'actinologie
Il ne peut y avoir de vie sans lumière.
L’actinologie met en avant les bienfaits du soleil que ce soit sur le moral, la peau et notamment sur le système immunitaire en synthétisant la vitamine D.
De la luminothérapie au plaisir d’une promenade sous un tendre soleil…sachez prendre vos précautions.
Les techniques respiratoires
Savez vous que la respiration est le seul mécanisme du corps qui soit gérer de façon involontaire par et pour lequel nous pouvons agir ?
En fonction de votre besoin, choisissez de vous recentrer, vous calmer, vous apaiser ou vous dynamiser.
Les techniques énergétiques
L’énergie circule en permanence dans notre corps.
Un choc, un événement indigeste, une déception peuvent entraîner un blocage de l’énergie qui se manifeste par une perte de vitalité, l’impression de ne plus pouvoir avancer.
Le magnétisme permet de soulager certaines douleurs et rééquilibrer les énergies du corps.
L'hydrologie
Le corps est composé de 60 % d’eau. Ce liquide précieux permet est un transporteur qui permet d’apporter, nettoyer, détendre, tonifier, drainer, détoxifier.
En interne ou en externe, son utilisation peut être froide, chaude, alternée, en locale ou générale.
Gratuite, elle est facilement accessible.
LE PACK
« MON ALIMENTATION EQUILIBREE »
3 séances de naturopathie.
Objectif : pour découvrir et mettre en place une alimentation adaptée à la physiologie de votre corps.
1ère séance : vous connaître (votre parcours, vos antécédents, vos envies), identifier vos habitudes alimentaires et poser les premiers objectifs d’une nouvelle hygiène de vie en identifiant les aliments en terme de qualité et de quantité.
2ème séance : Nous faisons le point sur les nouveaux gestes adoptés avec une montée en puissance et de nouveaux objectifs de changements.
3ème séance : Bilan sur les points de progressions à mettre en oeuvre si nécessaire ou je vous accompagne pour faire vos courses (marché, magasin bio).
« Manger pour vivre et non vivre pour manger !
Le pack « EQUILIBRE »
150 euros – 3 séances de 1 h 00 à 1 h 15
50 euros la séance
LE PACK
« HARMONIE »
3 séances pour allier naturopathie et énergétique.
1ère séance : vous connaître (votre parcours, vos antécédents, vos envies), identifier vos habitudes alimentaires et poser les premiers objectifs d’une nouvelle hygiène de vie en donnant du sens au changement.
2ème séance et 3ème séance : adaptées à votre besoin.
LE PACK « HARMONIE »
150 euros – 3 séances de 1 h 00 à 1 h 15
50 euros la séance
LE PACK
« STABILITE EMOTIONNELLE »
3 séances pour un rééquilibrage émotionnel.
1ère séance : vous découvrez votre bio tempérament et faites le lien avec vos attitudes, compulsions, sentiments et émotions. Identification des déséquilibres récents et/ou installés.
2ème séance : Proposition de solutions adaptées et naturelles.
3ème séance : Bilan sur les nouveaux gestes adoptées et solutions proposées.
PACK STABILITE EMOTIONNELLE
150 euros – 3 séances de 1 h 00 à 1 h 15
50 euros la séance
ACCOMPAGNEMENT AU SEVRAGE
Une addiction, qu’elle soit liée au tabac, au sucre, à l’alcool est une chaîne lourde que l’on traîne et dont l’envie de se défaire varie en fonction des émotions.
La culpabilité, le ressentiment, le dégoût de soi peuvent impacter le moral, confiance en soi et laisser un sentiment d’impuissance.
Je vous accompagne dans votre souhait d’évolution grâce à l’écoute et des techniques naturelles.
Vos questions les plus fréquentes..
N’hésitez pas à simplement me contacter
Combien de seances sont necessaires ?
Nous fixons ensemble les objectifs en lien avec votre demande. Un rééquilibrage alimentaire peut être l’objet de deux séances, la seconde ayant pour but de faire le point et d’ajuster si nécessaire.
eST CE QUE JE VAIS DEVOIR PRENDRE DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ?
Je priorise toujours l’apport de nutriments par l’alimentation. Pour autant, en cas de carences, je peux vous conseiller des compléments.
En combien de temps puis je voir les changements ?
En fonction de votre motif de consultation et de votre possibilité à mettre en oeuvre les conseils, les résultats peuvent être rapides en terme de mieux être et de gain de vitalité.
Combien de temps dure une consultation ?
Y a t il une prise en charge possible des mutuelles ?
Certaines mutuelles proposent un forfait pour des consultations de médecines douces.
Quelle est la difference entre le pack et la consultation ?
Nous allons directement à votre objectif avec des solutions de mises en pratiques car vous savez déjà ce que vous voulez.