Les bases d’une alimentation saine et dynamisante

COMPRENDRE POUR ADOPTER LES BONS GESTES

time
1h30 à 2 h

conference  micro

Atelier ou conférence

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Sur site, dans les lieux partenaires, chez vous

A QUOI S’ATTENDRE ?

Je suis bien certaine que vous savez ce que vous devez consommer pour être en forme ! Qu’avez vous mangé hier soir ? Une pizza ? Un croque Monsieur Industriel ou maison ?

Allez ! je vous emmène redonner du sens à la composition de votre assiette pour y trouver tous les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner de façon optimale.

Zoom sur le base de l’alimentation (protéines, glucides, les bons gras)

OBJECTIFS :
Orienter de façon consciente nos choix alimentaires pour donner du sens à la composition de nos assiettes.

FORMAT :
Conférence ou Atelier (sous forme de jeux)